{"id":421,"date":"2017-06-15T13:40:50","date_gmt":"2017-06-15T12:40:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.audessousdessus.com\/?p=421"},"modified":"2017-06-15T13:40:50","modified_gmt":"2017-06-15T12:40:50","slug":"comment-etre-belle-apres-la-grossesse","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.audessousdessus.com\/2017\/06\/15\/comment-etre-belle-apres-la-grossesse\/","title":{"rendered":"Comment \u00eatre belle apr\u00e8s la grossesse ?"},"content":{"rendered":"<p>Apr\u00e8s 9 mois d&rsquo;attente, b\u00e9b\u00e9 est enfin arriv\u00e9 et vous \u00eates devenue maman. Nous vous adressons nos f\u00e9licitations pour cette double bonne nouvelle. La naissance de votre b\u00e9b\u00e9 annonce le d\u00e9but d&rsquo;une nouvelle aventure qui, avouons-le, n&rsquo;est pas du tout facile. Il vous faudra en effet \u00eatre disponible 7 jours sur 7 et 24 heures sur 24 pour votre petit bout de chou. Dans ces conditions, la fatigue aidant, on ne parvient plus \u00e0 penser \u00e0 soi&#8230; C&rsquo;est pourtant important pour vous et aussi pour votre homme. On vous fait d\u00e9couvrir quelques solutions qui vous aideront \u00e0 vous sentir belle \u00e0 nouveau dans votre corps apr\u00e8s la naissance de votre b\u00e9b\u00e9. <!--more--><\/p>\n<h2>Faites attention \u00e0 votre sommeil !<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"aligncenter size-medium wp-image-423\" src=\"http:\/\/www.audessousdessus.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/dormir-avec-bebe-300x167.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"167\" srcset=\"http:\/\/www.audessousdessus.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/dormir-avec-bebe-300x167.jpg 300w, http:\/\/www.audessousdessus.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/dormir-avec-bebe-260x146.jpg 260w, http:\/\/www.audessousdessus.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/dormir-avec-bebe-120x67.jpg 120w, http:\/\/www.audessousdessus.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/dormir-avec-bebe.jpg 301w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Depuis que b\u00e9b\u00e9 est l\u00e0, vous n&rsquo;allez plus au lit qu&rsquo;\u00e0 22 h tous les soirs. Vous vous r\u00e9veillez plusieurs fois durant une nuit. Vous multipliez les nuits blanches pour le bien de votre b\u00e9b\u00e9. C&rsquo;est normal, pourtant le manque de sommeil peut retentir sur l&rsquo;\u00e9quilibre g\u00e9n\u00e9ral de votre organisme. Cela vous mettra de mauvaise humeur durant la journ\u00e9e et vous serez rapidement \u00e9puis\u00e9e, m\u00eame en effectuant des t\u00e2ches m\u00e9nag\u00e8res simples. Le manque de sommeil a aussi des cons\u00e9quences esth\u00e9tiques : cernes, petits yeux, teint terne&#8230; Quel rem\u00e8de apporter \u00e0 cette situation qui peut mettre en p\u00e9ril votre beaut\u00e9 et votre sant\u00e9 ? <a href=\"http:\/\/www.pepindepomme.com\/CT-621-angelcare.aspx\">Angelcare<\/a> propose divers appareils utiles qui pourront faciliter votre vie de maman. Avec un moniteur de sons et de mouvements, par exemple, vous n&rsquo;aurez plus \u00e0 vous r\u00e9veiller une dizaine de fois la nuit pour voir si votre b\u00e9b\u00e9 respire. Essayez \u00e9galement de vous offrir une sieste dans la journ\u00e9e quand b\u00e9b\u00e9 dort. Si vous ne parvenez pas \u00e0 faire face, faites appel \u00e0 une baby-sitter de confiance \u00e0 mi-temps pour prendre le relais&#8230;<\/p>\n<h2>Prenez soin de votre corps !<\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"size-full wp-image-424 aligncenter\" src=\"http:\/\/www.audessousdessus.com\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/tisane.jpg\" alt=\"\" width=\"194\" height=\"259\" \/>Buvez beaucoup d&rsquo;eau. Cela rend votre peau plus belle. Vous allaitez ? Privil\u00e9giez les tisanes faites \u00e0 base de plantes \u00e0 vertus galactog\u00e8nes : cumin, fenouil, anis vert et \u00e9toil\u00e9, fenugrec&#8230; \u00c9vitez en revanche les jus de fruit qui sont trop acides.<\/p>\n<p>Pour raffermir votre peau et la tonifier, <a href=\"http:\/\/www.marillysmace.com\/sante\/leau-en-deux-temps-pour-une-douche-ecossaise\/\">on vous recommande \u00e9galement la douche \u00e9cossaise<\/a>. Cela consiste, sous la douche, \u00e0 alterner sur votre corps des jets d&rsquo;eau froide et chaude afin de stimuler la circulation sanguine. Pour redonner aux muscles de votre ventre leur \u00e9lasticit\u00e9 et tonicit\u00e9, appliquez-y r\u00e9guli\u00e8rement une cr\u00e8me hydratante avec des actifs raffermissant. Cela \u00e9vitera \u00e9galement l&rsquo;apparition des vergetures.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Apr\u00e8s 9 mois d&rsquo;attente, b\u00e9b\u00e9 est enfin arriv\u00e9 et vous \u00eates devenue maman. 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